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Nuestro Valle
/ / / Finalizaron las clases de pilates en Esles

15-04-28_FinClasesPilates

La pasada semana terminaron las clases de pilates impartidas en Esles para todos los vecinos de la zona y alrededores. Durante cinco semanas se han estado proporcionando a un grupo de seis personas, conocimientos teóricos y prácticos sobre gimnasia suave e iniciación al pilates.

Se han realizado diferentes ejercicios que han permitido a todos los asistentes corregir algunos hábitos de vida perjudiciales para la salud. Entre otros, técnicas de respiración correcta y de corrección de la postura del cuerpo. Las jornadas de los miércoles de los meses de marzo y abril han dado la oportunidad a las personas que han recibido las clases de adquirir métodos complementarios para poder generar hábitos de vida saludables.

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